Поиск
  • PRESTIGE спортивный клуб

СТРЕСС!

Что такое стресс?

Чем он опасен?

Как выходить из стресса?


Стресс - совокупность неспецифических адаптационных реакций организма на воздействие различных неблагоприятных факторов-стрессоров (физических или психологических), нарушающее его гомеостаз, а также соответствующее состояние нервной системы организма (или организма в целом). Проще говоря, это затяжное напряжённое состояние из-за внешних факторов.

Опасен стресс тем, что в результате такой длительной нагрузки могут начаться сбои в работе отдельных органов, тканей, систем организма, а так же переутомления нервной системы (см. Фото в карусели) .

Необходимо "снимать стресс", не давая ему становиться затяжным. Сам по себе стресс это встряска. Если долго трясти, то что-нибудь сломается. Как в машине.

Как снимать стресс? По-разному. Сменой деятельности, отдыхом/сном, сменой эмоций, эмоциональной разгрузкой (поэтому многие в стрессе плачут, это эмоциональная разгрузка, так организм защищает нашу нервную систему).

Хорошая разгрузка для мышц, нервной системы и эмоционального фона - это физ. нагрузки и МАССАЖ.

Массаж - это вообще отдельная история, т.к. классический массаж предполагает воздействие на разные слои тела (кожный, подкожный слой, мышцы, лимфатическая система, нервная система). Во время массажа, вы отдыхаете, общаетесь, а ваш организм перезапускается. Идеально. А уж если массаж после тренировки - то вы победитель! Организм скажет огромное спасибо!

В такое непростое время, наполненное тревожными событиями и новостями особенно необходимо регулярно снимать стресс.

Приглашаем к нам на МАССАЖ!

Предварительная запись обязательна.


СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ КЛУБ "PRESTIGE"

🏠 ШАГОЛЬСКАЯ 51

📞 8 908 060 4 880

🌍 WWW.PRESTIGEYOU.BIZ



#prestige #спорт #чввакуш #шагол #красноеполе #фитнес #красота #здоровье #челябинск #ЧВВАКУШ #Шагольская #парковый #спортвсердце #спортжизнь #ногтишагол #бровичввакуш #массажчелябинск #подарки #скидки #дети #семья #ввс #ввсроссии #стресс #война

3 просмотра0 комментариев

Недавние посты

Смотреть все